在获得证书之前，首先需要接受系统的培训和学习。 培训时间可长可短。 如果只是想拿个证书，那么培训时间大概是7天左右。 培训都是与考试相关的。 培训是为了考试。 如果你想成为一名健身教练，那么这肯定需要大量的专业健身教练知识和技能。 因此，这些知识和技能的培训时间至少需要三个月。
培训结束后，进行考核。 评估还主要包括身体评估。 在俯卧撑、前屈、徒手深蹲等体能考核之后，还有实用技能考核，考核训练肌肉的标准动作和训练原则，然后考核肌肉的伸展方法和伸展。 原则。
最后一步是理论考试。 一般来说，学生可以通过理论考试，但实践通常很困难。 尤其是对于第一次参加考试的学生来说，他们很容易紧张。 只要他们紧张，那就那么好说。 错了，所以在进行实际考核的时候，一定要充满信心，对自己有充分的信心。
