那么考试内容有哪些,难度高吗?
国家职业考试分为理论、体能和实践(技能)三个部分。 理论有专门的教材,对身体要求不高。 主要讲一下基本功测试。 技能考试以抽签的形式进行。 技能测试分为三个部分:阻力、伸展、有氧。 满分为100分。
初级健身教练技能考核试题如下:
1.阻力训练技巧
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌、胸大肌、三角肌(前、中、后束)、肱二头肌、肱三头肌(长头、内侧头和外侧头)。
阻力形式:举重器械、自由重量器械(杠铃、哑铃)、自重器械,由考官指定的器械完成。
2. 拉伸技术
肌肉:股四头肌、臀大肌、股二头肌、腓肠肌、髂腰肌、斜方肌(上、中、下束)、竖脊肌、背阔肌、腹直肌(无被动拉伸)、胸大肌(上、中、下束) 、三角肌(前束、中束、后束)、肱二头肌和肱三头肌。
运动形式:主动拉伸、被动拉伸
3.有氧运动技巧
运动形式:有氧运动器材(跑步机、椭圆机、踏步机、固定自行车)
所以总共就这么多动作,所以难度并不大。 关键是要理解培训正在解释的内容。
国家健身教练职业资格通常是从初级开始的,目前健身教练持有的健身教练证书基本都是初级,初级就够了。 因为健身要求健身教练持有国家健身教练职业资格证书,但不要求等级。 获得初级证书两年后即可申请中级考试。
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报名要求:年满16周岁,无行动障碍,无重大疾病、传染病。
报名条件:报名费、身份证正反面照片、二寸蓝底电子照片一张
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