团操相关

团操教练如何获得五星好评?这 5 个方法值得一试

团操教练如何获得五星好评?这 5 个方法值得一试

给学员留下难忘印象,获得五星好评,其实并不难。待疫情结束后,亲自实践,争取做一名超“五星好评”的健身教练。团操教练试着提到具体课程里的具体动作,例如,“如果你们做推举动作需要帮助的话,我很乐意一对一地...

健身私人教练证书:行业敲门砖,你了解多少?

健身私人教练证书:行业敲门砖,你了解多少?

因为体育局为期7天的培训只是对理论知识层面以及健身教练素养层面的培训,体能以及实操还是需要考试人员在线下自己掌握。而且现在大多锐星健身不仅要求私教有职业证书,还要尽可能多的有相关的专业证书。现在很多的...

减肥健身新方式:室内蹦,体验飞檐走壁的感觉

减肥健身新方式:室内蹦,体验飞檐走壁的感觉

时下流行的一些新式室内运动,既适合冬季,又赋予运动更多乐趣,让人在欢笑中一起坚持锻炼,成为运动达人。使用方法看起来或许简单,但实际上却需要动用大量肌肉群,在所有室内健身团操中,战绳的运动量和体能消耗量...

街舞:一种独特的文化现象,你真的了解吗?

街舞:一种独特的文化现象,你真的了解吗?

Symphony舞团团长叶正告诉懒熊体育,来他们工作室学习街舞的学员中,想今后成为职业舞者的仅占很少的一部分,更多只是为了耍酷。其实,将街舞和健身融在一起,健身团操课巨头莱美早在18年前就有所尝试。莱...