在瑜伽体式教学设计中，基于OBE教学理念，以实践教学为主，注重学生的练习和理解，合理增加课程难度，拓展课程深度。 对于初级瑜伽姿势，学生可以通过练习掌握技巧； 中级姿势有一定难度，有的同学可以通过努力来挑战； 高级姿势旨在拓展学生视野，丰富课堂教学内容，提高学生欣赏水平。 学生在自主学习和实践中，学会放松身心、自我调节、认识自我、培养自律。
通过“瑜伽与健康生活”在线课程，创新思想政治元素的在线呈现，探索体育课程思想政治教育线上线下新的教学方式。 在瑜伽学习过程中，我们养成健康的生活习惯，提高音乐和审美素质，融入中国传统文化，带领学生感受传统文化的魅力，树立正确的审美观。 以积极、乐观、平和的心态面对生活。 通过实际学习和实践，学会放松身心，自我调节，认识自我，增强社会责任感，树立正确的社会主义核心价值观。
