基础瑜伽课程是为瑜伽初学者设计的。 通过基础的瑜伽呼吸、冥想和姿势练习，引导不同年龄段的初学者了解和感受瑜伽，改善人体亚健康状态。
身体瑜伽
秉承古典瑜伽的练习原理，融合现代形体雕塑的艺术形式和时尚审美元素，让您由内而外散发出温柔之美。
减肥瑜伽
对于女性来说，可以提臀、瘦腰、瘦四肢，改善面部血液循环，增强排泄系统功能，减肥塑身，同时提高气质和专注力，减肥快速、绿色。
舒缓压力瑜伽
在安静舒适的环境中，伴随着轻松的音乐和舒缓的瑜伽动作，您可以梳理一天的紧张情绪，释放体内的压力，放松身体的各个部位，补充能量，平静身心，面临更多挑战。
康复治疗瑜伽
遵循传统印度瑜伽的自然疗法，将传统中医与古印度瑜伽哲学相结合，经过多年丰富的实践经验和亲身体会，大千瑜伽工作室总结了一套以康复理疗为主的特色疗法，主要以调整和强化为主。神经系统、内分泌系统、消化系统和呼吸系统，重点调节脊柱疾病。
球瑜伽
球瑜伽是将传统瑜伽姿势与健身球相结合的一种方便、有效、有趣的健身活动。 其动作主要针对腹部、背部、腰部等主要部位。 练习时，配合缓慢而有节奏的呼吸进行伸展、挤压等动作，有效按摩、放松、消耗脂肪。 同时，还可以提高注意力，减轻精神压力，增强四肢和脊柱的耐力。
舞蹈瑜伽
一种结合瑜伽姿势和舞蹈元素的瑜伽，并与专业的音乐疗法相结合。 它不仅具有瑜伽练习的诸多好处，还具有舞蹈的时尚魅力。 还可以增强气质、塑造形体、陶冶情操。 它是一门集气质修养与形神韵律雕塑于一体的特殊瑜伽课程。
流动瑜伽课程
瑜伽是时下非常流行的一种瑜伽，练习时结合流水般的流畅动作来健身，注重伸展、力量、柔韧、耐力、平衡和专注力的综合训练。 其姿势之间的衔接给人一种天衣无缝的完成感。
音频冥想课程
在宁静中认识自己，用梵文歌唱，面对面进入自己的内心世界，深度净化自己的灵魂。 适合因工作、生活压力而烦躁、烦躁、情绪不好的人。 它可以改善睡眠，增强记忆力和思维能力，缓解压力，放松身心，调整不良心态，使人心灵平和、纯洁、善良，提高人体的整体功能和素质，焕发精神力量。
瑜伽对女性健康
探索瑜伽姿势和呼吸方法的针对性训练内容，从身心两方面入手，由内而外的滋养净化。 对调节女性生理周期、改善生殖系统功能、调节多种妇科疾病有良好的作用。 对于更年期妇女尤其有效。
户外瑜伽课程
在户外、水边、树下、山前一起练习瑜伽，真正让身心与自然融为一体，体验瑜伽带来的更高境界。
