2、练习对称动作时，应注意增加肢体另一侧的练习，注意身体整体对称发展。课间练习时，针对低头、弯腰、挺胸的动作，应在课上做相应的伸展、扩胸、后弯、远视等肢体动作。
3、初期要教会学员正确的呼吸方法，养成良好的呼吸习惯，如胸式呼吸、腹式呼吸，做动作时扩胸，伸展时吸气，还原时呼气等。切忌屏住呼吸练习，尤其是长时间屏住呼吸，不要做无氧耐力练习。
4、对于心血管发育较差的学生，教学时要合理安排心率负荷。一般来说，运动量不宜过大，运动时间不宜过长。对于过度疲劳的学生，不宜空腹训练，这样会引起低血糖。因此，运动时应做好热身和放松活动。
5.瑜伽课程的组织、内容及教学方式：
1、瑜伽课堂组织是指瑜伽教师根据课堂特点、任务和实际情况，指导教学，对学员、场地、物资进行合理安排的措施。课堂组织得如何，直接体现了一个瑜伽教师的组织能力和教学艺术水平。
2、瑜伽课的组织内容包括：课堂常规（课前、课中、课后），课堂教学组织形式，如：练习线、队列和人员安排，瑜伽基本技术、技能的教学方法等。
3、教学方法：指瑜伽教学中完成教学任务的方式、手段和途径。包括语言方法：讲解的引导性、指令的正确性和言语评价的动机性等。直观方法：演示法、练习法、完整法、分解法、条件练习法、反复练习法、交替练习法、循环练习法等。
6.瑜伽课程的生理和心理负荷：
瑜伽课堂中身体的动作负荷包括生理负荷和心理负荷。
1、生理负荷是指瑜伽课中学员做练习时所承受的生理负荷大小，包括负荷量和负荷强度。负荷量指一堂课中完成的有效练习的总时间和总次数。负荷强度指对身体的刺激程度、用力大小、身体的紧张程度等。
2、心理负荷：包括注意力、情绪、意志。
7、充分发挥瑜伽老师的主导作用：
1、讲解要生动形象，主要围绕动作的名称、方法、过程、要领、要求、总结、评价等进行；讲解的目的要明确、专业、简明扼要，不说不必要的废话，讲解语言要通俗易懂；指令、命令要用简洁的语言、命令的方式表达。
2、演示动作要熟练、正确、美观，并要有感情投入；演示要有目的性，演示的位置要让学生看得清楚，演示与讲解相结合；
3、教学方法多样化、趣味化。调整形体动作量，增减练习次数；改变练习内容和某些基本动作要素，改变练习条件和方法；利用知识调整教学（如讲解、提问等）。
瑜伽教练职业前景
瑜伽市场不断扩大，瑜伽爱好者数量快速增长，各类瑜伽馆如雨后春笋般涌现，瑜伽老师迅速发展成为独立的新兴职业。据不完全统计，北京、上海等城市瑜伽老师不足1000人，按照现有瑜伽馆数量来看，还有很大缺口。职业瑜伽老师已成抢手货，瑜伽热潮的不断升温，使得瑜伽教练市场供不应求。
瑜伽老师的薪资待遇近年来不断上涨，目前各省大中城市的瑜伽教练大多为兼职，最高收入可达每年20万元以上，相当于服务行业总经理的年薪。
凭借极具吸引力的薪资水平、轻松的工作环境、相对灵活的工作时间，专业瑜伽教练已成为时尚女性追求的热门职业。
然而凡事有利有弊，瑜伽热潮的突然兴起，必然导致瑜伽教练鱼龙混杂，让不少瑜伽爱好者难以适应。鉴于此，印度帕坦伽利瑜伽学院正式在各省开展瑜伽教练的培训认证工作。
瑜伽在中国的普及需要大量有识之士的加入，也需要整个行业的不断完善和净化。在印度帕坦伽利瑜伽学院的引领下，中国瑜伽教练员培训正沿着规范化、专业化的道路健康发展。我们有理由相信，瑜伽在中国的春天也即将到来。
瑜伽的种类
瑜伽有多个流派，主要有：哈他瑜伽、阿斯汤加瑜伽、流瑜伽、热瑜伽、舞蹈瑜伽、力量瑜伽和冥想瑜伽。
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