光明大象团体体操健身学院成立于2016年，是一所专注于零基团体体操教练的培训学院，在深圳、广州、福建、成都设有四个校区，教学面积30000平方米。先后设立“零基小组运动培训学院”、“课程研究与开发学院”和“继续教育学院”，并荣获“健身行业贡献奖”。2018年，“启明星团体运动快车3.0”项目启动，培训没有基础的普通健身爱好者培养成符合国际标准的专业团队运动教练。
接下来，我想介绍一下光明大象体操健身学院学习的课程
理论基础
针对零基学生，系统教授运动科学基础理论知识，包括运动解剖学、运动营养学、运动生理学等，以及基础教学技能的培训，帮助学生树立健康、科学、安全的团队锻炼健身理念，梳理团队锻炼教练的发展路径体系。
专业课程
团体体操教练系统培训必要技能，包括音乐性、身体协调性和舞台表现的培养，加强体能训练，提高学生整体的专业能力。
CYCLING，室内骑行课程，在动感音乐中燃烧大量卡路里，达到快速减脂塑形的效果。教授骑自行车的所有动作，包括如何安全地站立和坐下，改变车把的位置，控制加速和减速，并培养学生对音乐性和节奏的控制。
AEROBOTICS有氧运动
室内团体运动课程，有效锻炼心肺功能，增强体质，趣味性强，社交性强，动作简单易学，锻炼学生的身体协调性和舞台表现力。
核心
对于核心肌群的训练，强壮的核心肌群在运动中对身体姿势、运动技能和特殊技术动作起着稳定和支撑作用。教练教练会指导您如何正确使用设备进行训练，这是力量训练的主要形式。
选修课
根据市场需求设计，包括市面上所有热门课程，选修课不限，大量实践练习，专业技术指导。
跳舞
在教练员的讲解和提示下，学生可以快速掌握动作的要领，然后练习和巩固，增强记忆力。
战斗
格斗体操是速度和力量的完美结合，可以燃烧大量的热量，增强腰腹肌肉，不断练习具有良好的耐力。
普拉提
腹部肌肉、臀部肌肉、肩部、背部等的肌肉训练。 定期锻炼可以纠正身体姿势，许多专业运动员使用普拉提练习来避免运动损伤。
STEP踏板
随着踏板上的音乐有节奏地上下跳舞，有效增强心肺功能和身体协调性。主要目标区域是下肢和臀部，具有明显的减脂效果。
因此，选择一所靠谱的学校经过系统的零基学习是非常重要的，一般通过一到三个月的学习就可以完成学业，轻松就业！
好了，今天亮翔老师陈老师就在这里分享，如果您有任何问题，请再次咨询我们，感谢您的支持！
欲了解更多信息，请咨询光明大象体操健身学院的陈老师，以及与蓝泡泡相同的电话号码
