瑜伽普拉提

瑜伽体位法产生的渊源,不累、瘦的快?

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不累、瘦的快的瑜伽没有,不过简单、易学、有趣的瑜伽倒是有一个,它就是哈他瑜伽。哈他瑜伽不是什么瑜伽,它是对于瑜伽的总称,不过在大大小小的健身房当中,哈他瑜伽代表了一种风格。哈他瑜伽是所有瑜伽风格中实用...

探秘8000年历史的瑜伽起源及身心平衡之道

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我们该如何开始学习瑜伽?正好小编近学习了一段时间的热汗瑜伽课程,对瑜伽有一个初步的了解。所有今天我们就来了解一下瑜伽。Keep重新打造的热汗瑜伽是怎么样?当前Keep更新了5个课程体系,分别是新人激活...

瑜伽初学者的基础瑜伽课程介绍及注意事项!!

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瑜伽入门针对瑜伽初学者开设的基础瑜伽课程,通过瑜伽基本的呼吸、冥想、体位练习,引导不同年龄的初学者了解感受瑜伽,改善人体亚健康状态。形体瑜伽流瑜伽课程户外瑜伽课程在户外,水边、树下、山前,一起修习瑜伽...

(哈他瑜伽)如何正确导气入中脉?

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哈他瑜伽由此看出,多数人对瑜伽的认知都是很表浅的。我今天和大家讲这些呢,也是希望大家能更全面地了解瑜伽,并不是你会摆几个高难度姿势就是瑜伽大师了。哈哈,看来我们对瑜伽的了解少之又少是不是。所以啊,别人...